人到老年，体质虚弱，供血不足，脾胃功能低下，就会表现出面色苍白无华或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、四肢麻木、皮肤干燥瘙痒、精神倦怠等症状。所以，老年人的养生宗旨是补血养血、益气生血。而要养生，需要注意的有以下几点
小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。《月令七十二候集解》中说：小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。白日隐寒树，野色笼寒雾，这寒气其实是阳气上升，逼迫阴气所为。
0养老新趋势根据联合国定义，当一个国家或地区65岁以上老年人口数量占总人口比例超过7%时，就意味着这个国家或地区进入了老龄化社会；比例超过14%就进入老龄社会；比例达20%则进入超老龄社会。在人口老龄化日渐严峻的今天，如
中国高铁成就，举世瞩目现在及未来，高速铁路网将是中国最重要的交通体系能否纳入全国高铁系统，成为高铁网络节点直接关系到城市未来的兴衰这次，秦皇岛将迎来新的发展契机！大消息传来秦皇岛人期待已久又一条高铁要来到家门口
2018年12月12日，海港区文化馆的朋友们来到光辉养老中心开展文化惠民演出。演员们的精彩节目，不时地赢得了老人们的阵阵掌声，让养老中心处处充满了欢声笑语。文艺演出暖寒冬，欢声笑语乐融融窗外寒风呼啸，但大厅内却欢声笑语
